歯磨きは虫歯予防だけでなく歯周病菌による糖尿病や動脈硬化、心臓疾患など様々な病気の予防になることが知られています。またある方にとってはダイエットのためにもなります。
冷え性やストレス、循環器疾患、精神疾患、足腰に痛みがあり運動不足のため痩せられない、更年期など様々な事情があるとは思いますが基本ダイエットは摂取カロリーと消費カロリーのバランスです。食後歯を磨けばお菓子などの間食をある程度抑えることが可能です。ダイエットを意識した食後の歯磨きを是非お勧めいたします。
もちろんダイエットには食事や運動、生活のあらゆる要素が絡んできます。何をしても痩せないと言う方ご相談ください。
東京と埼玉の狭間で奮闘する漢方薬局店長の日記
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