いよいよ年の瀬ですね。年末年始の休暇や帰省やらでいつもと違う生活をされている方が多いと思います。つい食生活も乱れがちになり、体調不良の原因なったりしますので運動や気分転換をして体調管理に努めましょう。] 特に女性の場合は痩せ過ぎによりエスト…
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