何をするにも気持ちの良い季節です。バックスクラッチ、できますか? つま先に手が届きますか?筋肉は３０歳くらいをピークに、その柔軟性も含め徐々に減ってくると言われます。最近の研究では筋肉中のタンパク質『ＧＬＵＴ−４』が糖を筋肉中に引き込み血糖値…
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