筋力アップで糖尿病の予防

何をするにも気持ちの良い季節です。バックスクラッチ、できますか?
つま先に手が届きますか?

筋肉は３０歳くらいをピークに、その柔軟性も含め徐々に減ってくると言われます。最近の研究では筋肉中のタンパク質『ＧＬＵＴ−４』が糖を筋肉中に引き込み血糖値を抑え、また同時にインスリンの働きをも高めることが解明されています。運動をして身体を鍛えることが脂肪の分解だけでなく、血糖値も抑制できると言う訳です。自覚症状がないだけに放置しがちな糖尿病です。深刻な合併症に苦しむ前に是非運動などの養生をお勧めいたします。また血糖値でお悩みの方は漢方薬専門の当店にご相談ください。

漢方薬の十字屋平蔵薬局（東京都西東京市）｜体質に応じた的確な提案・養生指導が好評！
東京と埼玉の狭間で奮闘する漢方薬局店長の日記

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