何をするにも気持ちの良い季節です。バックスクラッチ、できますか? つま先に手が届きますか?筋肉は３０歳くらいをピークに、その柔軟性も含め徐々に減ってくると言われます。最近の研究では筋肉中のタンパク質『ＧＬＵＴ−４』が糖を筋肉中に引き込み血糖値…

昨日味の素スタジアムでサッカーを観てきました。私はそれ程ではありませんが、妻は熱狂的なFC東京のファンなのです。実は午後から横浜の瀬谷で漢方薬の勉強会があり、終了後一足飛びに調布のスタジアムへ。風が強く、試合も残念な結果に終わってしまいまし…

切っ掛けは友人のジョギングに触発されてのことです。自分はと言えば週末にちょこちょこっとジムで筋トレや水泳をするぐらいで運動不足は否めません。漢方薬の仕事に携わる者としては健康維持は当然です。 そんな思いで「いつか一緒にマラソンに参加してみた…

仕事を終えて地元FC東京の応援のため味の素スタジアムへ行ってきました。武藤選手が今日の試合を最後にドイツのマインツへ行ってしまうこともあってかスタジアムは青赤カラーでいっぱいです。試合内容も盛り上がりました。清水エスパルスファンの皆さんごめ…

[ ご覧のような天気で視界不良でしたが、スノボー横目にスキーを存分に 楽しんでくることができました。何と言っても新雪です。 今では年に一度のスキーですが、その昔私が小学生の頃、学校の校庭に 通称“雪山”というのができて、体育の授業はもっぱらスキー…

昨日体育の日の東京は絶好のスポーツ日和でしたね。 屋内で過ごすのがもったいないくらいでしたが、 私は教会学校の中学生らと朝霞までボウリングをしに出かけてきました。 テレビCMの影響でしょうか、場内はたくさんのお客さんで混み合っていました。 最近…

先日所用があり都心へ出て皇居を一周してきました。 ↑桜田門からスタートしたのですが一周が5キロ程で、アップダウンの少ない良いランニングコースです。 もちろんウォーキングにも良いと思います。 歴史に思いを馳せながらまた周りの景色を見るだけでも楽し…

昨日のフィギュアスケート女子、見応えがありましたね。 演技後のインタビューにもらい泣きしそうでした。 9時のNHKニュースも最初の30分はこの話題でした。キムヨナ選手には負けたものの、 難しくも思える重厚な曲に合わせてトリプルアクセルを3回も成功さ…

今日も東京は寒い一日でしたね。いよいよバンクーバーオリンピックの開幕です。 日本人選手がいくつメダルを獲得するか楽しみです。 特にジャンプに期待したいです。 ↓これは昨年の暮れに札幌大倉山ジャンプ場へ行ったときの画像です。 実はここで今回の日本…

昨日まで三連休でしたね。ゆっくり過されましたでしょうか。 私は友人6人で一年振りにスキーをしてきました。 最初は穏やかな天候でしたが午後からは少々荒れ模様。 ゲレンデに舞い上がる地吹雪が何とも幻想的・・ 顔を叩きつける雪吹雪が心地よく癒される思…

あれなんだか空席が目立ちますね?まだ始まったばかりだからでしようか。 以前足立区にある玉ノ井部屋、練馬区の峰崎部屋など相撲部屋の朝稽古を 身に行ったことがあります。 全力で体当たりして小兵力士が大きい力士を投げ飛ばす。まさに相撲の醍醐味!! 好き…