高プリン体野菜でも大丈夫

我が家の冷蔵庫にあるブロッコリーです。
先日漢方薬をお求めに来られたお客様とプリン体の話題になりました。息子さんの尿酸値が高くアルコール系や魚卵系などはプリン体を多く含んでいるため控えていると言います。そして野菜にも結構プリン体を多く含むものがあり、家での食事のメニューに苦慮すると言います。
確かにほうれん草やブロッコリーにはプリン体を比較的多く含みますが、野菜や果物の多くがアルカリ性食品であるため、尿酸値に悪い影響はありません。ご安心ください。やはり暴飲暴食は控えバランスの良い食事と適度な運動が欠かせないと言うことです。

漢方薬の十字屋平蔵薬局（東京都西東京市）｜体質に応じた的確な提案・養生指導が好評！
東京と埼玉の狭間で奮闘する漢方薬局店長の日記

西東京市のランキングに参加しています。クリックをお願い致します。